Ta hand om dig själv

Det är viktigt att du inte glömmer bort dig själv mitt i all vardagsstress. Oavsett vilka familje- eller arbetsrelationer du har, brukar de flesta av oss ha hektiska dagar med mycket att tänka på.

För dig med familj är det ofta dem andra familjemedlemmarna vilka kommer i första hand. Det finns redan så många olika saker att hålla reda på att du samtidigt helt enkelt inte hinner att tänka på ditt egna välmående alla gånger.

För de av er med karriären som första prioritet, brukar det vara nästintill omöjligt att hinna tänka på er själva, eftersom det alltid finns något arbetsrelaterat som kommer upp.

Några tips på hur du simpelt skämmer bort dig själv

Oavsett vilken av dessa båda typer du tillhör eller om du ingår i någon annan kategori finns det hjälp. Du finner bra grejer här till att skämma bort dig själv med.

  • Vad är mer avslappnade än ett varmt, skönt skumbad på kvällskvisten med ett par tända levande ljus.
  • Köp en skön hudkräm som du känner dig fräsch av.
  • Ta dig tid för en shoppingtur och fika tillsammans med vänner en lördagsförmiddag, din partner kan ta hand om barnen. Du som arbetar kan passa in det under en lite längre lunchtimme.
  • Res och bo på hotell över en helg.